Mermelada de semillas de chía
IG bajo
CG 0.6 por cucharada típico (15 g) · CG 4 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Puede ser bajo en proteínas
Mermelada de semillas de chía tiene un índice glucémico de 25, menor que el de Mermelada de chía y frutos rojos casera simple (30). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.6.
Actualizado 23 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Mermelada de chía y frutos rojos casera
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Mermelada de semillas de chía es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 80 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Contiene ácidos grasos omega-3
- Carga glucémica baja
- Puede ser bajo en proteínas
- Algunas frutas pueden tener azúcar moderada
- No es una fuente significativa de micronutrientes
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mermelada de semillas de chía?
Mermelada de semillas de chía tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Mermelada de semillas de chía bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mermelada de semillas de chía tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Mermelada de chía y frutos rojos casera tiene la menor carga glucémica?
Mermelada de semillas de chía tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Mermelada de chía y frutos rojos casera en esta base de datos (4 por 100 g).
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