Mezcla de especias baharat
IG bajo
CG 0.6 por cucharadita típico (5 g) · CG 11.6 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Puede contener trazas de sodio
Mezcla de especias baharat tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) añade una carga glucémica de 0.6.
Actualizado 1 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Mezcla de especias baharat es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 58 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 27 g |
| Soluble | 8.1 g |
| Insoluble | 18.9 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 80 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en antioxidantes
- Baja carga glucémica
- Puede contener trazas de sodio
- Posibles alérgenos (especias)
Calcula la carga glucémica de una comida con Mezcla de especias baharat
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de especias baharat?
Mezcla de especias baharat tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) tiene una carga glucémica de 0.6; por 100 g la carga glucémica es 11.6.
¿Es Mezcla de especias baharat bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla de especias baharat tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Mezcla de especias baharat al azúcar en sangre?
Mezcla de especias baharat tiene una carga glucémica de 11.6 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta Mezcla de especias baharat en la app Logi, con tu porción.
