Tostada con mantequilla de maní
IG medio
CG 25 por 100 g
- Contiene proteína vegetal
- Alta carga glucémica
Tostada con mantequilla de maní tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Tallos de apio fresco con crema de almendras naturalCG 1 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 25 a 1, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable y manteniendo un perfil de sabor similar.
- CG 14 por 100 g Esto ofrece una experiencia similar al pan pero con una carga glucémica mucho menor (14 frente a 25) y un IG más bajo, lo que lo convierte en una alternativa más amigable con el azúcar en sangre que el pan tostado tradicional.
Pan de linaza - CG 8 por 100 g Estas galletas ofrecen una alternativa crujiente y satisfactoria al pan tostado con una carga glucémica significativamente reducida de 8 en comparación con 25.
Galletas de harina de almendra
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Tostada con mantequilla de maní es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 38 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 17 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteína vegetal
- Proporciona grasas insaturadas saludables
- Alta carga glucémica
- Nivel de procesamiento moderado
- Contiene azúcares y sodio añadidos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tostada con mantequilla de maní?
Tostada con mantequilla de maní tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 25 por 100 g.
¿Es Tostada con mantequilla de maní bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tostada con mantequilla de maní tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Tallos de apio fresco con crema de almendras natural.
¿Cómo afecta Tostada con mantequilla de maní al azúcar en sangre?
Tostada con mantequilla de maní tiene una carga glucémica de 25 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Tostada con mantequilla de maní en la app Logi, con tu porción.
