Pan de linaza
IG bajo
CG 14 por 100 g
- Buen contenido de fibra
- Impacto moderado en la carga glucémica
Pan de linaza tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 6 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Significativamente más bajo en carbohidratos y más alto en grasas saludables, lo que ayuda a minimizar los picos de insulina.
Harina de almendra - CG 2.7 por 100 g Elimina por completo las harinas a base de cereales, proporcionando una carga glucémica mucho más baja y un mayor contenido de omega-3.
Galletas de linaza
Formas de Pan de linaza
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Pan de linaza es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 240 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.5 g |
| Insoluble | 4.5 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buen contenido de fibra
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Impacto moderado en la carga glucémica
- Contiene mezclas de harina refinada
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de linaza?
Pan de linaza tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 14 por 100 g.
¿Es Pan de linaza bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de linaza tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pan de linaza tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pan de linaza en esta base de datos, Pan de linaza sin gluten tiene la menor carga glucémica (1.5 por 100 g).
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