Zanahorias con guisantes en salsa
IG medio
CG 10.5 por taza típico (150 g) · CG 7 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Índice glucémico medio
Zanahorias con guisantes en salsa tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 10.5.
Actualizado 18 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Zanahorias con guisantes en salsa es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 75 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 5.5 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.4 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Grasas | 2.2 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 250 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo nivel de procesamiento
- Carga glucémica moderada
- Índice glucémico medio
- Adición de sal
- Presencia de grasas saturadas
Calcula la carga glucémica de una comida con Zanahorias con guisantes en salsa
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Zanahorias con guisantes en salsa?
Zanahorias con guisantes en salsa tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 10.5; por 100 g la carga glucémica es 7.
¿Es Zanahorias con guisantes en salsa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Zanahorias con guisantes en salsa tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Judías verdes con aceite de oliva.
¿Cómo afecta Zanahorias con guisantes en salsa al azúcar en sangre?
Zanahorias con guisantes en salsa tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Zanahorias con guisantes en salsa en la app Logi, con tu porción.
