Guisantes amarillos cocidos
IG bajo
CG 6 por taza típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Índice y carga glucémica bajos
- Puede causar malestar digestivo (hinchazón)
Guisantes amarillos cocidos tiene un índice glucémico de 22, menor que el de Guisantes simple (51). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 23 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Guisantes
- GI 51 · CG 7 por 100 g
Guisantes - GuisantesGI 22 · CG 3 por 100 g green
- guisantes congeladosGI 39 · CG 6 por 100 g frozen
- GI 48 · CG 6 por 100 g canned
Guisantes enlatados - GI 45 · CG 7 por 100 g boiledgreen
Puré de guisantes verdes cocidos con hierbas frescas y jugo de limón - GI 22 · CG 13 por 100 g dried
Guisantes secos - Guisantes amarillos tostadosGI 28 · CG 16.8 por 100 g yellowroasted
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Guisantes amarillos cocidos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 118 kcal |
| Carbohidratos | 20.2 g |
| Azúcares (total) | 2.9 g |
| Naturales | 2.9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8.3 g |
| Soluble | 2.5 g |
| Insoluble | 5.8 g |
| Proteínas | 8.3 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice y carga glucémica bajos
- Alto contenido de proteínas
- Rico en fibra dietética
- Puede causar malestar digestivo (hinchazón)
- Contiene algunos azúcares naturales
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Guisantes amarillos cocidos?
Guisantes amarillos cocidos tiene un índice glucémico de 22 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Guisantes amarillos cocidos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Guisantes amarillos cocidos tiene un índice glucémico bajo (22), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Guisantes tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Guisantes en esta base de datos, Guisantes tiene la menor carga glucémica (3 por 100 g).
Consulta Guisantes amarillos cocidos en la app Logi, con tu porción.
