guisantes congelados
IG bajo
CG 6 por 100 g
- High fiber content
- Contains moderate natural sugars
guisantes congelados tiene un índice glucémico de 39, menor que el de Guisantes simple (51).
Actualizado 16 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Guisantes
- GI 51 · CG 7 por 100 g
Guisantes - GuisantesGI 22 · CG 3 por 100 g green
- GI 22 · CG 4 por 100 g yellowcooked
Guisantes amarillos cocidos - GI 48 · CG 6 por 100 g canned
Guisantes enlatados - GI 45 · CG 7 por 100 g boiledgreen
Puré de guisantes verdes cocidos con hierbas frescas y jugo de limón - GI 22 · CG 13 por 100 g dried
Guisantes secos - Guisantes amarillos tostadosGI 28 · CG 16.8 por 100 g yellowroasted
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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guisantes congelados es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 77 kcal |
| Carbohidratos | 14.5 g |
| Azúcares (total) | 5.7 g |
| Naturales | 5.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 3.7 g |
| Proteínas | 5.2 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- High fiber content
- Good source of plant protein
- Low glycemic index
- Contains moderate natural sugars
- Some nutrient loss from blanching
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de guisantes congelados?
guisantes congelados tiene un índice glucémico de 39 (Bajo) y una carga glucémica de 6 por 100 g.
¿Es guisantes congelados bueno para personas con resistencia a la insulina?
guisantes congelados tiene un índice glucémico bajo (39), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Guisantes tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Guisantes en esta base de datos, Guisantes tiene la menor carga glucémica (3 por 100 g).
Consulta guisantes congelados en la app Logi, con tu porción.
