Guisantes amarillos tostados
IG bajo
CG 16.8 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contenido moderado de carbohidratos
Guisantes amarillos tostados tiene un índice glucémico de 28, menor que el de Guisantes simple (51).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Guisantes
- GI 51 · CG 7 por 100 g
Guisantes - GuisantesGI 22 · CG 3 por 100 g green
- GI 22 · CG 4 por 100 g yellowcooked
Guisantes amarillos cocidos - guisantes congeladosGI 39 · CG 6 por 100 g frozen
- GI 48 · CG 6 por 100 g canned
Guisantes enlatados - GI 45 · CG 7 por 100 g boiledgreen
Puré de guisantes verdes cocidos con hierbas frescas y jugo de limón - GI 22 · CG 13 por 100 g dried
Guisantes secos
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Guisantes amarillos tostados es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 18 g |
| Soluble | 6 g |
| Insoluble | 12 g |
| Proteínas | 22 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en proteína vegetal
- Índice glucémico bajo
- Contenido moderado de carbohidratos
- Bajo contenido de agua
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Guisantes amarillos tostados?
Guisantes amarillos tostados tiene un índice glucémico de 28 (Bajo) y una carga glucémica de 16.8 por 100 g.
¿Es Guisantes amarillos tostados bueno para personas con resistencia a la insulina?
Guisantes amarillos tostados tiene un índice glucémico bajo (28), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Guisantes tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Guisantes en esta base de datos, Guisantes tiene la menor carga glucémica (3 por 100 g).
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