Pollo en salsa de calabaza y jengibre con arroz

GI 65 · ModeradoCG 10 / 100 g5/10

IG medio

65 GI

CG 10 por 100 g

Puntuación Logi 5/10

Contenido moderado de proteínas
Carga glucémica moderada

Pollo en salsa de calabaza y jengibre con arroz tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).

Actualizado 23 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Pollo en salsa de calabaza y jengibre con arroz es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

120

Calorías

15 g

Carbohidratos

8 g

Proteínas

2.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	120 kcal
Carbohidratos	15 g
Azúcares (total)	2.5 g
Naturales	2 g
Añadidos	0.5 g
Fibra	1.2 g
Soluble	0.4 g
Insoluble	0.8 g
Proteínas	8 g
Grasas	2.5 g
Saturadas	0.6 g
Insaturadas	1.4 g
Sodio	320 mg

Nivel de procesamiento

65%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Contenido moderado de proteínas
Contiene algunas verduras (calabaza)
Carga glucémica moderada
Contenido moderado de sodio
Bajo contenido de fibra

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Pollo en salsa de calabaza y jengibre con arroz?

Pollo en salsa de calabaza y jengibre con arroz tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 10 por 100 g.

¿Es Pollo en salsa de calabaza y jengibre con arroz bueno para personas con resistencia a la insulina?

Pollo en salsa de calabaza y jengibre con arroz tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.

¿Cómo afecta Pollo en salsa de calabaza y jengibre con arroz al azúcar en sangre?

Pollo en salsa de calabaza y jengibre con arroz tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.