Mejorana seca
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Mejorana seca tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Mejorana seca se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Mejorana seca es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ muy alto contenido de fibra alimentaria
- ✓ mínimo grado de procesamiento
- ✓ sin azúcares añadidos
- ✗ alto contenido de carbohidratos por 100g
- ✗ baja densidad nutricional en porciones pequeñas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 271 kcal |
| Carbohidratos | 60.6g |
| Azúcares (total) | 4.1g |
| Naturales | 4.1g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 40.3g |
| Soluble | 12.1g |
| Insoluble | 28.2g |
| Proteínas | 12.7g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 1.1g |
| Insaturadas | 5.9g |
| Sodio | 77mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mejorana seca?
Mejorana seca tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Mejorana seca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mejorana seca tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Mejorana seca al azúcar en sangre?
Mejorana seca tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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