Espadines en salsa de tomate
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Espadines en salsa de tomate tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros seafood, Espadines en salsa de tomate se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Espadines en salsa de tomate es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Buena fuente de proteínas
- ✓ Contiene ácidos grasos omega-3
- ✓ Baja carga glucémica
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Alimento procesado
- ✗ Contiene azúcares añadidos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 4g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 1g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 0.7g |
| Proteínas | 14g |
| Grasas | 12g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 8g |
| Sodio | 500mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Espadines en salsa de tomate?
Espadines en salsa de tomate tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Espadines en salsa de tomate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Espadines en salsa de tomate tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Espadines en salsa de tomate al azúcar en sangre?
Espadines en salsa de tomate tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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