Torta de frijol negro
IG bajo
CG 3 por rebanada típico (30 g) · CG 10 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contiene azúcares añadidos
Torta de frijol negro tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 3.
Actualizado 25 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Torta de frijol negro es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Proteínas moderadas
- Menor impacto glucémico
- Contiene azúcares añadidos
- Contenido moderado de sodio
- Ingredientes procesados
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Torta de frijol negro?
Torta de frijol negro tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 10.
¿Es Torta de frijol negro bueno para personas con resistencia a la insulina?
Torta de frijol negro tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Torta de frijol negro al azúcar en sangre?
Torta de frijol negro tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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