Yogur de vainilla
IG bajo
CG 9 por taza típico (150 g) · CG 6 por 100 g
- Proporciona calcio y probióticos
- Alto contenido de azúcar añadido
Yogur de vainilla tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 9.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Yogur de vainilla es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 13 g |
| Azúcares (total) | 12 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 6 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 1.6 g |
| Insaturadas | 0.9 g |
| Sodio | 50 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Proporciona calcio y probióticos
- Carga glucémica de baja a moderada
- Alto contenido de azúcar añadido
- Falta de fibra dietética
- Baja proporción de proteínas a carbohidratos
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur de vainilla?
Yogur de vainilla tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 9; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Yogur de vainilla bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur de vainilla tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Yogur de vainilla al azúcar en sangre?
Yogur de vainilla tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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