Yogur de durazno
IG bajo
CG 9 por taza típico (150 g) · CG 6 por 100 g
- Contenido moderado de proteína
- Alto contenido de azúcar añadido
Yogur de durazno tiene un índice glucémico de 45, mayor que el de Yogur de frutas simple (33). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 9.
Actualizado 10 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Yogur de frutas
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Yogur de durazno es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 14 g |
| Azúcares (total) | 12 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 6 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.2 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 50 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteína
- Carga glucémica baja
- Contiene cultivos vivos (si el yogur está cultivado)
- Alto contenido de azúcar añadido
- Bajo contenido de fibra
- Procesado moderadamente
Calcula la carga glucémica de una comida con Yogur de durazno
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur de durazno?
Yogur de durazno tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 9; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Yogur de durazno bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur de durazno tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Yogur de frutas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Yogur de frutas en esta base de datos, Yaourt au citron tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
Consulta Yogur de durazno en la app Logi, con tu porción.
