Yogur de almendra
IG bajo
CG 3 por taza típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glucémica y índice glucémico muy bajos
- Bajo contenido de fibra
Yogur de almendra tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 3.
Actualizado 13 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Yogur de almendra es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 6 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 2.7 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica y índice glucémico muy bajos
- Contenido bajo en calorías y azúcar
- Procesamiento mínimo
- Bajo contenido de fibra
- Bajo contenido de proteína
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur de almendra?
Yogur de almendra tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Yogur de almendra bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur de almendra tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Yogur de almendra tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Yogur de almendra en esta base de datos, Yogur de almendra sin azúcar con hojuelas de chile tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
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