Quark desnatado
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido de proteína
- Contiene lactosa
Quark desnatado tiene un índice glucémico de 30, igual que el de Quark desnatado simple (30).
Actualizado 21 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Quark desnatado
- GI 30 · CG 1 por 100 g
Quark desnatado - Quark alto en proteínasGI 30 · CG 1 por 100 g high protein
- GI 30 · CG 1 por 100 g low fat
Quark bajo en grasa - GI 30 · CG 1 por 100 g semi skimmed
Quark semidesnatado - Queso quark a las finas hierbasGI 30 · CG 1 por 100 g herbed
- Queso quark con menta fresca y aceite de olivaGI 35 · CG 1 por 100 g mint
- GI 30 · CG 1 por 100 g full fat
Queso quark entero - +10 más
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Quark desnatado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 67 kcal |
| Carbohidratos | 3.9 g |
| Azúcares (total) | 3.9 g |
| Naturales | 3.9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 38 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteína
- Muy bajo en grasa
- Carga glucémica baja
- Contiene lactosa
- Fibra mínima
- Algún contenido de sodio
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Quark desnatado?
Quark desnatado tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Quark desnatado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Quark desnatado tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Quark desnatado tiene la menor carga glucémica?
Quark desnatado tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Quark desnatado en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Quark desnatado en la app Logi, con tu porción.
