Queso quark con menta fresca y aceite de oliva
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- Contiene algo de grasa saturada
Queso quark con menta fresca y aceite de oliva tiene un índice glucémico de 35, mayor que el de Quark desnatado simple (30).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Quark desnatado
- GI 30 · CG 1 por 100 g
Quark desnatado - Quark alto en proteínasGI 30 · CG 1 por 100 g high protein
- GI 30 · CG 1 por 100 g low fat
Quark bajo en grasa - GI 30 · CG 1 por 100 g skim
Quark desnatado - GI 30 · CG 1 por 100 g semi skimmed
Quark semidesnatado - Queso quark a las finas hierbasGI 30 · CG 1 por 100 g herbed
- GI 30 · CG 1 por 100 g full fat
Queso quark entero - +10 más
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Queso quark con menta fresca y aceite de oliva es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 3.5 g |
| Azúcares (total) | 3.2 g |
| Naturales | 3.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.3 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Baja carga glucémica
- Contiene algo de grasa saturada
- Bajo contenido en fibra
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Queso quark con menta fresca y aceite de oliva?
Queso quark con menta fresca y aceite de oliva tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Queso quark con menta fresca y aceite de oliva bueno para personas con resistencia a la insulina?
Queso quark con menta fresca y aceite de oliva tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Quark desnatado tiene la menor carga glucémica?
Queso quark con menta fresca y aceite de oliva tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Quark desnatado en esta base de datos (1 por 100 g).
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