Mezcla crujiente de brócoli crudo, cebolla roja y hierbas

GI 15 · BajoCG 1.5 / taza9/10

IG bajo

15 GI

CG 1.5 por taza típico (150 g) · CG 1 por 100 g

Puntuación Logi 9/10

Carga glucémica extremadamente baja
Baja densidad proteica

Mezcla crujiente de brócoli crudo, cebolla roja y hierbas tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 1.5.

Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Mezcla crujiente de brócoli crudo, cebolla roja y hierbas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

6.5 g

Carbohidratos

2.5 g

Proteínas

0.4 g

Grasas

por 100g

Calorías	35 kcal
Carbohidratos	6.5 g
Azúcares (total)	2.2 g
Naturales	2.2 g
Añadidos	0 g
Fibra	2.7 g
Soluble	0.8 g
Insoluble	1.9 g
Proteínas	2.5 g
Grasas	0.4 g
Saturadas	0.07 g
Insaturadas	0.25 g
Sodio	25 mg

Nivel de procesamiento

10%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Carga glucémica extremadamente baja
Alto contenido de agua y fibra
Baja densidad proteica
Variedad limitada de nutrientes en comparación con las verduras de hoja verde oscuro

Alérgenos

No se indica ningún alérgeno UE-14

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla crujiente de brócoli crudo, cebolla roja y hierbas?

Mezcla crujiente de brócoli crudo, cebolla roja y hierbas tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 1.

¿Es Mezcla crujiente de brócoli crudo, cebolla roja y hierbas bueno para personas con resistencia a la insulina?

Mezcla crujiente de brócoli crudo, cebolla roja y hierbas tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Mezcla crujiente de brócoli crudo, cebolla roja y hierbas al azúcar en sangre?

Mezcla crujiente de brócoli crudo, cebolla roja y hierbas tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.