Brócoli con tahini, limón y ajo
IG bajo
CG 0.3 por cucharada típico (15 g) · CG 2 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Posible contenido más alto de sodio (de tahini)
Brócoli con tahini, limón y ajo tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.3.
Actualizado 24 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Brócoli con tahini, limón y ajo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 7 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.5 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 4.3 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Fuente de grasas saludables insaturadas
- Bajo índice glucémico
- Posible contenido más alto de sodio (de tahini)
- Calorías moderadas
- Contiene alérgenos (sésamo)
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Brócoli con tahini, limón y ajo?
Brócoli con tahini, limón y ajo tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.3; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Brócoli con tahini, limón y ajo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Brócoli con tahini, limón y ajo tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Brócoli con tahini, limón y ajo al azúcar en sangre?
Brócoli con tahini, limón y ajo tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Brócoli con tahini, limón y ajo en la app Logi, con tu porción.
