Polvo de espirulina
IG bajo
CG 0.1 por cucharadita típico (5 g) · CG 2 por 100 g
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Alto contenido de sodio
Polvo de espirulina tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) añade una carga glucémica de 0.1.
Actualizado 19 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Polvo de espirulina es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 290 kcal |
| Carbohidratos | 24 g |
| Azúcares (total) | 3.1 g |
| Naturales | 3.1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.5 g |
| Proteínas | 57 g |
| Grasas | 7.7 g |
| Saturadas | 2.7 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 1048 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Contenido de proteínas extremadamente alto
- Sin azúcares añadidos
- Alto contenido de sodio
- Bajo en fibra en comparación con algunos superalimentos
- Nivel de procesamiento desconocido
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de espirulina?
Polvo de espirulina tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) tiene una carga glucémica de 0.1; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Polvo de espirulina bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo de espirulina tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Polvo de espirulina al azúcar en sangre?
Polvo de espirulina tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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