Quiche de brócoli
IG bajo
CG 1.5 por rebanada típico (30 g) · CG 5 por 100 g
- Bajo contenido glucémico
- Contenido moderado de grasas saturadas
Quiche de brócoli tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 1.5.
Actualizado 3 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Quiche de brócoli es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 190 kcal |
| Carbohidratos | 13 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido glucémico
- Buena fuente de proteína
- Bajo nivel de procesamiento
- Contenido moderado de grasas saturadas
- Contenido relativamente alto de sodio
Calcula la carga glucémica de una comida con Quiche de brócoli
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Quiche de brócoli?
Quiche de brócoli tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Quiche de brócoli bueno para personas con resistencia a la insulina?
Quiche de brócoli tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Quiche de brócoli al azúcar en sangre?
Quiche de brócoli tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Quiche de brócoli en la app Logi, con tu porción.
