Guisante partido cocido
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre.
Empezar gratis →
Guisante partido cocido tiene un índice glucémico de 22, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Guisante partido cocido se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Guisante partido cocido es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Buena fuente de proteína vegetal
- ✗ Puede causar hinchazón
- ✗ Contenido bajo en grasas saludables
- ✗ Posible presencia de compuestos antinutritivos (por ejemplo, lectinas)
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 118 kcal |
| Carbohidratos | 21g |
| Azúcares (total) | 2.9g |
| Naturales | 2.9g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 8.3g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 8.3g |
| Grasas | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sodio | 2mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Guisante partido cocido?
Guisante partido cocido tiene un índice glucémico de 22, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Guisante partido cocido bueno para personas con resistencia a la insulina?
Guisante partido cocido tiene un índice glucémico bajo (22), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Guisante partido cocido al azúcar en sangre?
Guisante partido cocido tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre.
Empezar gratis →