Guisante amarillo partido seco
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Guisante amarillo partido seco tiene un índice glucémico de 32, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 19 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Guisante amarillo partido seco se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Guisante amarillo partido seco es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Fuente rica en proteínas
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contenido relativamente alto de carbohidratos
- ✗ Ausencia de fibra soluble
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 341 kcal |
| Carbohidratos | 60.2g |
| Azúcares (total) | 8.8g |
| Naturales | 8.8g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 25.5g |
| Soluble | 7.7g |
| Insoluble | 17.8g |
| Proteínas | 24.6g |
| Grasas | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Guisante amarillo partido seco?
Guisante amarillo partido seco tiene un índice glucémico de 32, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 19 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Guisante amarillo partido seco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Guisante amarillo partido seco tiene un índice glucémico bajo (32), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Guisante amarillo partido seco al azúcar en sangre?
Guisante amarillo partido seco tiene una carga glucémica de 19 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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