Guisantes partidos secos
IG bajo
CG 19 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Carga glucémica moderada
Guisantes partidos secos tiene un índice glucémico de 32, igual que el de Guisante partido seco simple (32).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Edamame offers a significantly lower glycemic load (2 vs 19) and higher protein content, making it a much more blood-sugar-friendly legume choice.
Soja entera - Lentejas germinadasCG 4 por 100 g Soaked and sprouted lentils have a much lower glycemic impact (GL 4 vs 19) while maintaining a similar culinary profile to split peas.
- CG 1 por 100 g Cauliflower rice is an excellent low-glycemic alternative (GL 1 vs 19) if you are looking to drastically reduce the carbohydrate load of your meal.
Coliflor picada finamente
Formas de Guisante partido seco
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Guisantes partidos secos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 341 kcal |
| Carbohidratos | 60.2 g |
| Azúcares (total) | 8.8 g |
| Naturales | 8.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 25.5 g |
| Soluble | 8 g |
| Insoluble | 17.5 g |
| Proteínas | 24.6 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en proteína vegetal
- Bajo en grasa
- Carga glucémica moderada
- Requiere cocción
- Puede causar hinchazón en personas sensibles
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Guisantes partidos secos?
Guisantes partidos secos tiene un índice glucémico de 32 (Bajo) y una carga glucémica de 19 por 100 g.
¿Es Guisantes partidos secos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Guisantes partidos secos tiene un índice glucémico bajo (32), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Guisante partido seco tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Guisante partido seco en esta base de datos, Guisante partido cocido tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
Consulta Guisantes partidos secos en la app Logi, con tu porción.
