Tortilla de espinacas con semillas de lino molidas
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Tortilla de espinacas con semillas de lino molidas tiene un índice glucémico de 10, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Tortilla de espinacas con semillas de lino molidas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Tortilla de espinacas con semillas de lino molidas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido en proteínas
- ✓ Rico en ácidos grasos omega-3
- ✓ Buena fuente de fibra
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene colesterol de los huevos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 145 kcal |
| Carbohidratos | 2.5g |
| Azúcares (total) | 1.1g |
| Naturales | 1.1g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 1.5g |
| Proteínas | 10.5g |
| Grasas | 10.5g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 7.5g |
| Sodio | 220mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortilla de espinacas con semillas de lino molidas?
Tortilla de espinacas con semillas de lino molidas tiene un índice glucémico de 10, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Tortilla de espinacas con semillas de lino molidas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortilla de espinacas con semillas de lino molidas tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tortilla de espinacas con semillas de lino molidas al azúcar en sangre?
Tortilla de espinacas con semillas de lino molidas tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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