Roll de espinaca
IG bajo
CG 1.2 por pieza típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Bajo índice glucémico
- Alto contenido de grasas saturadas
Roll de espinaca tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 1.2.
Actualizado 18 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Roll de espinaca es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 4 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 650 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo índice glucémico
- Alto contenido de proteínas
- Bajo nivel de procesamiento
- Alto contenido de grasas saturadas
- Alto contenido de sodio
- Bajo contenido de fibra
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Roll de espinaca?
Roll de espinaca tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 1.2; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Roll de espinaca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Roll de espinaca tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Roll de espinaca al azúcar en sangre?
Roll de espinaca tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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