Atún claro
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
- Muy alto en proteínas, bajo en grasa
- Contenido moderado de sodio
Atún claro no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Actualizado 13 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Filete de atún
- sin IG
Filete de atún - Atún a la catalanaGI 25 · CG 1 por 100 g catalan sauce
- GI 20 · CG 1 por 100 g negima nabe
Estofado de atún y cebolla verde - Poke de atúnGI 5 · CG 1 por 100 g poke
- GI 40 · CG 2 por 100 g vegan
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Atún claro es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 116 kcal |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 25.5 g |
| Grasas | 0.8 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Muy alto en proteínas, bajo en grasa
- Cero carbohidratos y azúcares
- Bajo en calorías
- Contenido moderado de sodio
- Sin fibra
- Potencial de exposición al mercurio
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Atún claro?
Atún claro no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0 g por 100 g).
¿Es Atún claro bueno para personas con resistencia a la insulina?
Atún claro no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
¿Qué forma de Filete de atún tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Filete de atún en esta base de datos, Atún a la catalana tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Atún claro en la app Logi, con tu porción.
