Atún a la catalana
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- Contenido moderado de sodio
Atún a la catalana tiene un índice glucémico de 25 (Bajo).
Actualizado 29 may 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Filete de atún
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Atún a la catalana es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 4 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 16 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Contiene grasas saludables (aceite de oliva)
- Baja carga glucémica
- Contenido moderado de sodio
- Contiene aceites añadidos
- Nivel de procesamiento moderado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Atún a la catalana?
Atún a la catalana tiene un índice glucémico de 25 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Atún a la catalana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Atún a la catalana tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Filete de atún tiene la menor carga glucémica?
Atún a la catalana tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Filete de atún en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Atún a la catalana en la app Logi, con tu porción.
