Pasta de atún
IG bajo
CG 0.2 por cucharada típico (15 g) · CG 1.4 por 100 g
- Bajo índice glucémico
- Alto contenido de sodio
Pasta de atún tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.2.
Actualizado 18 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Pasta de atún es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 230 kcal |
| Carbohidratos | 4 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 19 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 13 g |
| Sodio | 900 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo índice glucémico
- Buena fuente de proteínas
- Bajo contenido de azúcar
- Alto contenido de sodio
- Contenido de grasa relativamente alto
- Bajo nivel de fibra
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta de atún?
Pasta de atún tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.2; por 100 g la carga glucémica es 1.4.
¿Es Pasta de atún bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta de atún tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pasta de atún al azúcar en sangre?
Pasta de atún tiene una carga glucémica de 1.4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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