Pasta de atún
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Pasta de atún tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1.4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros seafood, Pasta de atún se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pasta de atún es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Buena fuente de proteínas
- ✓ Bajo contenido de azúcar
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Contenido de grasa relativamente alto
- ✗ Bajo nivel de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 230 kcal |
| Carbohidratos | 4g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 0.5g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.4g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 19g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 13g |
| Sodio | 900mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta de atún?
Pasta de atún tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1.4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pasta de atún bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta de atún tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pasta de atún al azúcar en sangre?
Pasta de atún tiene una carga glucémica de 1.4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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