Poke de atún
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Excelente fuente de proteínas
- Alto contenido de sodio
Poke de atún tiene un índice glucémico de 5 (Bajo).
Actualizado 26 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Filete de atún
- sin IG
Filete de atún - Atún a la catalanaGI 25 · CG 1 por 100 g catalan sauce
- GI 20 · CG 1 por 100 g negima nabe
Estofado de atún y cebolla verde - GI 40 · CG 2 por 100 g vegan
Atún vegetal - Atún ahumadosin IG smoked
- Atún ahumado en conserva con limón y aceitesin IG smokedcanned
- sin IG low fat
Atún claro - +7 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Poke de atún es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 6 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 17 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Excelente fuente de proteínas
- Carga glucémica muy baja
- Alto contenido de sodio
- Posible acumulación de mercurio
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Poke de atún?
Poke de atún tiene un índice glucémico de 5 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Poke de atún bueno para personas con resistencia a la insulina?
Poke de atún tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Filete de atún tiene la menor carga glucémica?
Poke de atún tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Filete de atún en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Poke de atún en la app Logi, con tu porción.
