Maki de atún
IG medio
CG 13 por 100 g
- Buena fuente de proteína magra
- Carga glucémica moderada
Maki de atún tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 11 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 23 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteína magra
- Bajo en grasas saturadas
- Contiene ácidos grasos omega-3
- Carga glucémica moderada
- Contiene arroz blanco refinado
- Contenido moderado de sodio
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Maki de atún?
Maki de atún tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 13 por 100 g.
¿Es Maki de atún bueno para personas con resistencia a la insulina?
Maki de atún tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Maki de atún al azúcar en sangre?
Maki de atún tiene una carga glucémica de 13 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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