Filete de atún
Sin índice glucémico8/10
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
0 g de carbohidratos por 100 g
Puntuación Logi 8/10
- Excelente fuente de proteínas de alta calidad
- Potencial acumulación de mercurio en peces depredadores grandes
Filete de atún no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #171986 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Filete de atún
- Atún a la catalanaGI 25 · CG 1 por 100 g catalan sauce
- GI 20 · CG 1 por 100 g negima nabe
Estofado de atún y cebolla verde - Poke de atúnGI 5 · CG 1 por 100 g poke
- GI 40 · CG 2 por 100 g vegan
Atún vegetal - Atún ahumadosin IG smoked
- Atún ahumado en conserva con limón y aceitesin IG smokedcanned
- sin IG low fat
Atún claro
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Filete de atún es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos |
|---|---|
| 1 cucharada | 10 g |
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 taza | 150 g |
| 1 can (drained) | 165 g |
Información nutricional (por 100g)
132
Calorías
0 g
Carbohidratos
28 g
Proteínas
1 g
Grasas
por 100g
| Calorías | 132 kcal |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 28 g |
| Grasas | 1 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sodio | 39 mg |
Nivel de procesamiento
10%
Mínimo
¿Por qué esta puntuación?
- Excelente fuente de proteínas de alta calidad
- Impacto glucémico cero, adecuado para la resistencia a la insulina
- Potencial acumulación de mercurio en peces depredadores grandes
- Bajo contenido en ácidos grasos omega-3 esenciales en comparación con el pescado azul
Alérgenos
Contiene: pescado
Recetas con Filete de atún
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Filete de atún?
Filete de atún no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0 g por 100 g).
¿Es Filete de atún bueno para personas con resistencia a la insulina?
Filete de atún no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
¿Qué forma de Filete de atún tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Filete de atún en esta base de datos, Atún a la catalana tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Filete de atún en la app Logi, con tu porción.
