Yerba mate
Sin índice glucémico8/10
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
0.4 g de carbohidratos por 100 g
Puntuación Logi 8/10
- Muy bajo contenido glucémico
- Falta de fibra y vitaminas
Yerba mate no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Actualizado 11 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Yerba mate
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Yerba mate es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
2
Calorías
0.4 g
Carbohidratos
0.1 g
Proteínas
0 g
Grasas
por 100g
| Calorías | 2 kcal |
| Carbohidratos | 0.4 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 0.1 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
25%
Mínimo
¿Por qué esta puntuación?
- Muy bajo contenido glucémico
- Sin azúcar añadido
- Bajo contenido calórico
- Falta de fibra y vitaminas
- Cantidad mínima de proteína
- Nivel de procesamiento desconocido
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yerba mate?
Yerba mate no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0.4 g por 100 g).
¿Es Yerba mate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yerba mate no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
Consulta Yerba mate en la app Logi, con tu porción.
