Maíz congelado
IG bajo
CG 15 por taza típico (150 g) · CG 10 por 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
Maíz congelado tiene un índice glucémico de 52, igual que el de Maíz dulce simple (52). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 15.
Actualizado 14 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Broccoli has a lower glycemic load and more fiber than fresh corn, making it better for blood sugar control.
Brócoli - CG 1 por 100 g Cauliflower contains fewer carbohydrates and sugars than corn, reducing glycemic impact for insulin resistance.
Coliflor - CG 0.5 por 100 g Zucchini provides similar bulk with fewer carbs and a lower glycemic load, supporting better glucose management.
Calabacín
Formas de Maíz dulce
- GI 52 · CG 10 por 100 g
Maíz dulce - Maíz encurtidoGI 55 · CG 8 por 100 g pickled
- GI 55 · CG 9 por 100 g canned
Maíz enlatado - GI 52 · CG 10 por 100 g yellow
Maíz amarillo - Maíz blancoGI 52 · CG 10 por 100 g white
- GI 52 · CG 11 por 100 g grilled
Maíz a la parrilla - GI 52 · CG 11 por 100 g steamed
Maíz al vapor - +5 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Maíz congelado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 86 kcal |
| Carbohidratos | 19 g |
| Azúcares (total) | 6.3 g |
| Naturales | 6.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.9 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Moderate fiber content
- Low added sugars
- Low saturated fat
- Moderate glycemic load
- Relatively high total sugars
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Maíz congelado?
Maíz congelado tiene un índice glucémico de 52 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 15; por 100 g la carga glucémica es 10.
¿Es Maíz congelado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Maíz congelado tiene un índice glucémico bajo (52), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Maíz dulce tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Maíz dulce en esta base de datos, Maíz encurtido tiene la menor carga glucémica (8 por 100 g).
Consulta Maíz congelado en la app Logi, con tu porción.
