Jugo de brotes de brócoli
IG bajo
CG 0.8 por taza típico (150 g) · CG 0.5 por 100 g
- Muy bajo contenido glucémico
- Falta de fibra soluble
Jugo de brotes de brócoli tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 0.8.
Actualizado 28 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Jugo de brotes de brócoli es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 20 kcal |
| Carbohidratos | 3 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Muy bajo contenido glucémico
- Bajo en calorías
- Alto contenido de agua
- Falta de fibra soluble
- Bajo contenido de proteína
- Falta de datos sobre el nivel de procesamiento
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jugo de brotes de brócoli?
Jugo de brotes de brócoli tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 0.8; por 100 g la carga glucémica es 0.5.
¿Es Jugo de brotes de brócoli bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jugo de brotes de brócoli tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Jugo de brotes de brócoli al azúcar en sangre?
Jugo de brotes de brócoli tiene una carga glucémica de 0.5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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