Orégano fresco
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Orégano fresco tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Orégano fresco se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Orégano fresco es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido de fibra muy alto
- ✓ Bajo en azúcar y sodio
- ✓ Contiene grasas insaturadas saludables
- ✗ Grasa saturada moderada
- ✗ Nivel de procesamiento desconocido
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 131 kcal |
| Carbohidratos | 21g |
| Azúcares (total) | 0.9g |
| Naturales | 0.9g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 14g |
| Soluble | 3.5g |
| Insoluble | 10.5g |
| Proteínas | 3.3g |
| Grasas | 5.9g |
| Saturadas | 2.8g |
| Insaturadas | 3.1g |
| Sodio | 26mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Orégano fresco?
Orégano fresco tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Orégano fresco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Orégano fresco tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Orégano fresco al azúcar en sangre?
Orégano fresco tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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