Judías gigantes
IG bajo
CG 24 por lata típico (400 g) · CG 6 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Alto contenido de sodio (si es enlatado/procesado)
Judías gigantes tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una lata típico (400 g) añade una carga glucémica de 24.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Judías gigantes es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 17 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Soluble | 1.7 g |
| Insoluble | 3.9 g |
| Proteínas | 6.5 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Excelente fuente de fibra dietética
- Buena fuente de proteína vegetal
- Alto contenido de sodio (si es enlatado/procesado)
- Densidad moderada de carbohidratos
Calcula la carga glucémica de una comida con Judías gigantes
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Judías gigantes?
Judías gigantes tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una lata típico (400 g) tiene una carga glucémica de 24; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Judías gigantes bueno para personas con resistencia a la insulina?
Judías gigantes tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Judías gigantes al azúcar en sangre?
Judías gigantes tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Judías gigantes en la app Logi, con tu porción.
