Salchichas de soja
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Salchichas de soja tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Salchichas de soja se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Salchichas de soja es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Buena fuente de fibra
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Ingredientes procesados
- ✗ Contiene azúcares añadidos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 7g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 1.2g |
| Insoluble | 2.8g |
| Proteínas | 15g |
| Grasas | 10g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 7.5g |
| Sodio | 800mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salchichas de soja?
Salchichas de soja tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Salchichas de soja bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salchichas de soja tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Salchichas de soja al azúcar en sangre?
Salchichas de soja tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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