Ragú de setas shiitake y garbanzos
IG bajo
CG 5 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contenido moderado de sodio
Ragú de setas shiitake y garbanzos tiene un índice glucémico de 32 (Bajo).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ragú de setas shiitake y garbanzos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 14 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Carga glucémica baja
- Rico en proteína vegetal
- Contenido moderado de sodio
- Contiene algunos ingredientes procesados
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ragú de setas shiitake y garbanzos?
Ragú de setas shiitake y garbanzos tiene un índice glucémico de 32 (Bajo) y una carga glucémica de 5 por 100 g.
¿Es Ragú de setas shiitake y garbanzos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ragú de setas shiitake y garbanzos tiene un índice glucémico bajo (32), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ragú de setas shiitake y garbanzos al azúcar en sangre?
Ragú de setas shiitake y garbanzos tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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