Queso duro
Índice glucémico no medido aún
- Excelente fuente de proteínas
- Contenido de sodio muy alto
Queso duro aún no tiene índice glucémico medido. Contiene 3.2 g de carbohidratos por 100 g.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #170848 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Requesón ecológico bajo en sodioCG 1 por 100 g Reduce significativamente la ingesta de sodio mientras mantiene un alto contenido de proteínas, lo cual es beneficioso para la sensibilidad a la insulina.
- CG 5 por 100 g Proporciona un sabor sabroso y a queso sin el alto contenido de grasas saturadas o sodio de los quesos duros.
Levadura nutricional
Formas de Queso
- sin IG
Queso - GI 20 · CG 1 por 100 g mushroom stuffed
Champiñón relleno de queso - GI 30 · CG 1 por 100 g high protein
Queso alto en proteínas - queso blanco desnatadoGI 30 · CG 1 por 100 g skimwhite
- Queso frescoGI 27 · CG 1 por 100 g fresh
- GI 30 · CG 1 por 100 g marca: micarellilow fat
Queso ligero - GI 27 · CG 1 por 100 g italian type
Queso tipo italiano - +70 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Queso duro es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos |
|---|---|
| 1 cucharada | 14 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 taza | 113 g |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 392 kcal |
| Carbohidratos | 3.2 g |
| Azúcares (total) | 0.9 g |
| Naturales | 0.9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 35.8 g |
| Grasas | 25 g |
| Saturadas | 16.4 g |
| Insaturadas | 8.6 g |
| Sodio | 1800 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Excelente fuente de proteínas
- Impacto glucémico insignificante
- Contenido de sodio muy alto
- Alto contenido en grasas saturadas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Queso duro?
El índice glucémico de Queso duro aún no ha sido medido. Contiene 3.2 g de carbohidratos por 100 g.
¿Es Queso duro bueno para personas con resistencia a la insulina?
El índice glucémico de Queso duro no está medido. Con 3.2 g de carbohidratos por 100 g, vigile el tamaño de la porción.
¿Qué forma de Queso tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Queso en esta base de datos, Champiñón relleno de queso tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Queso duro en la app Logi, con tu porción.
