Hoja de betel
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Bajo contenido calórico
- Contiene trazas de alcaloides
Hoja de betel tiene un índice glucémico de 10 (Bajo).
Actualizado 9 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Hoja de betel es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 44 kcal |
| Carbohidratos | 7.3 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 3.1 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido calórico
- Rico en fibra
- Procesamiento mínimo
- Contiene trazas de alcaloides
- Bajo contenido en proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Hoja de betel?
Hoja de betel tiene un índice glucémico de 10 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Hoja de betel bueno para personas con resistencia a la insulina?
Hoja de betel tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Hoja de betel al azúcar en sangre?
Hoja de betel tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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