Filete de pescado frito
IG bajo
CG 6 por filete típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Contenido moderado de sodio
Filete de pescado frito tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una filete típico (150 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 20 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Filete de pescado frito es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Buena fuente de proteínas
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Contenido moderado de sodio
- El procesamiento frito aumenta las grasas no saludables
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Filete de pescado frito?
Filete de pescado frito tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una filete típico (150 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Filete de pescado frito bueno para personas con resistencia a la insulina?
Filete de pescado frito tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Filete de pescado frito al azúcar en sangre?
Filete de pescado frito tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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