Nata sin grasa
IG bajo
CG 4.5 por taza típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Bajo en grasa
- Contiene aditivos y estabilizantes
Nata sin grasa tiene un índice glucémico de 50, mayor que el de Crema de leche y mitad simple (30). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 4.5.
Actualizado 31 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Crema de leche y mitad
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Nata sin grasa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 40 kcal |
| Carbohidratos | 6 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo en grasa
- Bajo en calorías
- Contiene aditivos y estabilizantes
- Índice glucémico moderado
- Baja densidad nutricional
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Nata sin grasa?
Nata sin grasa tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 4.5; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Nata sin grasa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Nata sin grasa tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Crema de leche y mitad tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Crema de leche y mitad en esta base de datos, Mezcla de leche y crema endulzadas (con edulcorante natural no glucémico) tiene la menor carga glucémica (0.2 por 100 g).
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