Boloñesa de lentejas con pasta integral

GI 45 · BajoCG 9 / 100 g8/10

IG bajo

45 GI

CG 9 por 100 g

Puntuación Logi 8/10

Alto contenido en fibra
Contenido moderado de sodio

Boloñesa de lentejas con pasta integral tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).

Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Boloñesa de lentejas con pasta integral es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

120

Calorías

20 g

Carbohidratos

6 g

Proteínas

1.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	120 kcal
Carbohidratos	20 g
Azúcares (total)	3 g
Naturales	3 g
Añadidos	0 g
Fibra	5 g
Soluble	1.5 g
Insoluble	3.5 g
Proteínas	6 g
Grasas	1.5 g
Saturadas	0.3 g
Insaturadas	1.2 g
Sodio	180 mg

Nivel de procesamiento

60%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido en fibra
Buena fuente de proteína vegetal
Índice glucémico bajo
Contenido moderado de sodio
Contiene algunos ingredientes procesados
Bajo en grasas saludables

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Boloñesa de lentejas con pasta integral?

Boloñesa de lentejas con pasta integral tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 9 por 100 g.

¿Es Boloñesa de lentejas con pasta integral bueno para personas con resistencia a la insulina?

Boloñesa de lentejas con pasta integral tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Boloñesa de lentejas con pasta integral al azúcar en sangre?

Boloñesa de lentejas con pasta integral tiene una carga glucémica de 9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.