Pan de harina de lentejas crujiente
IG bajo
CG 30 por pieza típico (120 g) · CG 25 por 100 g
- Alto contenido de proteínas
- Nivel de procesamiento moderado
Pan de harina de lentejas crujiente tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 30.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.7 por 100 g Estos ofrecen un impacto glucémico significativamente menor, con una carga glucémica (CG) de 2 frente a 25, lo que los convierte en una opción mucho más estable para el azúcar en sangre.
Galletas de linaza - CG 1 por 100 g Con una CG muy baja de 1, estos proporcionan una respuesta de glucosa mucho más estable que el pan de lentejas.
Coliflor en rodajas - CG 8 por 100 g Estas galletas tienen un IG más bajo y una CG sustancialmente menor de 8, lo que ayuda a reducir la carga glucémica total de su comida.
Galletas de harina de almendra
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Pan de harina de lentejas crujiente es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 12 g |
| Soluble | 3.6 g |
| Insoluble | 8.4 g |
| Proteínas | 20 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.6 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Muy alto en fibra
- Bajo índice glucémico
- Nivel de procesamiento moderado
- Contenido de sodio relativamente alto
Calcula la carga glucémica de una comida con Pan de harina de lentejas crujiente
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de harina de lentejas crujiente?
Pan de harina de lentejas crujiente tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 30; por 100 g la carga glucémica es 25.
¿Es Pan de harina de lentejas crujiente bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de harina de lentejas crujiente tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pan de harina de lentejas crujiente al azúcar en sangre?
Pan de harina de lentejas crujiente tiene una carga glucémica de 25 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Pan de harina de lentejas crujiente en la app Logi, con tu porción.
