Ensalada fresca de kale con semillas de girasol y jugo de limón
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contiene algo de grasa
Ensalada fresca de kale con semillas de girasol y jugo de limón tiene un índice glucémico de 10 (Bajo).
Actualizado 2 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ensalada fresca de kale con semillas de girasol y jugo de limón es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 7 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.4 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 5.5 g |
| Sodio | 20 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Rico en grasas saludables
- Baja carga glucémica
- Contiene algo de grasa
- Puede tener alto contenido de oxalatos (por el kale)
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada fresca de kale con semillas de girasol y jugo de limón?
Ensalada fresca de kale con semillas de girasol y jugo de limón tiene un índice glucémico de 10 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Ensalada fresca de kale con semillas de girasol y jugo de limón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada fresca de kale con semillas de girasol y jugo de limón tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ensalada fresca de kale con semillas de girasol y jugo de limón al azúcar en sangre?
Ensalada fresca de kale con semillas de girasol y jugo de limón tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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