Frijoles pinto enlatados
IG bajo
CG 18.2 por taza (260 g) · CG 7 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Contenido moderado de sodio (si es enlatado)
Frijoles pinto enlatados tiene un índice glucémico de 45, mayor que el de Frijoles pinto secos simple (39). Una taza (260 g) añade una carga glucémica de 18.2.
Actualizado 14 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Frijoles pinto secos
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Frijoles pinto enlatados es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 16 g | 1.1 |
| 1 taza | 260 g | 18.2 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 91 kcal |
| Carbohidratos | 16.6 g |
| Azúcares (total) | 0.3 g |
| Naturales | 0.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Soluble | 1.65 g |
| Insoluble | 3.85 g |
| Proteínas | 5.6 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 240 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Alto contenido de fibra
- Buena fuente de proteínas
- Contenido moderado de sodio (si es enlatado)
- Contenido moderado de carbohidratos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frijoles pinto enlatados?
Frijoles pinto enlatados tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza (260 g) tiene una carga glucémica de 18.2; por 100 g la carga glucémica es 7.
¿Es Frijoles pinto enlatados bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frijoles pinto enlatados tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frijoles pinto secos tiene la menor carga glucémica?
Frijoles pinto enlatados tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Frijoles pinto secos en esta base de datos (7 por 100 g).
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