Satsuma pequeña
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Satsuma pequeña tiene un índice glucémico de 42, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Satsuma pequeña se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Satsuma pequeña es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Procesamiento muy bajo
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Contenido moderado de azúcar natural
- ✗ Relativamente bajo en fibra para fruta
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 45 kcal |
| Carbohidratos | 11.5g |
| Azúcares (total) | 9.2g |
| Naturales | 9.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.8g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1.3g |
| Proteínas | 0.8g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.18g |
| Sodio | 1mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Satsuma pequeña?
Satsuma pequeña tiene un índice glucémico de 42, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Satsuma pequeña bueno para personas con resistencia a la insulina?
Satsuma pequeña tiene un índice glucémico bajo (42), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Satsuma pequeña al azúcar en sangre?
Satsuma pequeña tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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