Guisantes de hueso
IG bajo
CG 20 por lata típico (400 g) · CG 5 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contenido moderado de carbohidratos
Guisantes de hueso tiene un índice glucémico de 32 (Bajo). Una lata típico (400 g) añade una carga glucémica de 20.
Actualizado 20 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Guisantes de hueso es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 16.5 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Soluble | 1.7 g |
| Insoluble | 3.9 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 0.8 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Buena fuente de proteína vegetal
- Índice glucémico bajo
- Contenido moderado de carbohidratos
- Bajo contenido de grasa
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Guisantes de hueso?
Guisantes de hueso tiene un índice glucémico de 32 (Bajo). Una lata típico (400 g) tiene una carga glucémica de 20; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Guisantes de hueso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Guisantes de hueso tiene un índice glucémico bajo (32), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Guisantes de hueso al azúcar en sangre?
Guisantes de hueso tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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