Dip de edamame
IG bajo
CG 0.3 por cucharada típico (15 g) · CG 2 por 100 g
- Alto contenido de proteínas
- Contiene algo de sodio
Dip de edamame tiene un índice glucémico de 20, mayor que el de Soja entera simple (16). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.3.
Actualizado 14 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Soja entera
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Dip de edamame es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 5.2 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Rico en fibra
- Bajo índice glucémico
- Contiene algo de sodio
- Contenido moderado de grasa
- Puede contener alérgenos (soja)
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Dip de edamame?
Dip de edamame tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.3; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Dip de edamame bueno para personas con resistencia a la insulina?
Dip de edamame tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Soja entera tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Soja entera en esta base de datos, Edamame tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Dip de edamame en la app Logi, con tu porción.
